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Yoga, Body Fit & Pilates

veröffentlicht von Markus Solbach am [PUBL_DATE]
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Neue Yoga- Kursen ab 13. September 2016


Ab Dienstag, 13. September 2016, bietet die SG Westerwald (SGW), mit Vereinssitz in Gebhardshain, wieder Yoga-Kurse an.
Die Praxis des Yoga erfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper. Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Yoga wirkt vorbeugend gegen eine große Anzahl von Krankheiten wie Bluthochdruck, Magen- und Darmprobleme und aktiviert die Selbstheilungsprozesse. Die innere Ausgeglichenheit wird gefördert und der Mensch lernt auf sich selbst zu hören. Yoga führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Die zwei Kurse laufen über einen Zeitraum von 10 Abenden, jeweils dienstags von 18 bis 19.30 Uhr und von 19.35 bis 21.05 Uhr in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain und werden von einer erfahrenen Yoga-Lehrerin geleitet. Die Kurs-Gebühr beträgt 55 Euro für Nichtmitglieder, Mitglieder zahlen 50 Euro.


Body-Fit Kurse für Frauen ab 28.09.


Die SG Westerwald bietet ab Mittwoch, 28.09.2016, zwei Body-Fit-Kurse an: jeweils ab 17 UND 18 Uhr, in der kleinen Sporthalle (Teppichbodenraum) in Gebhardshain läuft ein 10-wöchiger Kurs im Bereich Body-Fit für Frauen. Bei Body-Fit für Frauen werden die Problemzonen Bauch, Beine, Po unter Berücksichtigung von Fatburn und Stretching bearbeitet. Die Muskelstraffung für Rücken, Bauch, Beine und Po spielen bei diesem Kurs die entscheidende Rolle. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 35 Euro, für SGW-Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Eine Anmeldung ist zwigend erforderlich.


Mit Body & Mind zur besseren Körperwahrnehmung: Kurs ab 30. September von 17 bis 18 Uhr in Gebhardshain


Die SGW bietet allen Sportinteressierten ab Freitag, 30. September, von 17 bis 18 Uhr, in der kleinen Sporthalle (Teppichbodenraum) in Gebhardshain einen 10-wöchigen Kurs Body & Mind(Pilates) an. Ziel und Inhalt des Kurses: Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung! Wir werden in der Gruppe mit Pilatesübungen, QiGong und Beckenbodentraining unseren Körper kennen- und trainieren lernen. Der Kurs ist für Jung & Alt gleichermaßen geeignet. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 35 Euro, Mitglieder zahlen 5 Euro.
Die Anmeldehöchstzahl liegt bei 15 Personen. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.

Letze Änderung: 12.09.2016 um 08:21

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