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Wirbelsäulengymnastik-Gruppe feiert 20-jähriges Jubiläum

Gymnastik
veröffentlicht von Markus Solbach am [PUBL_DATE]
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Wirbelsäulengymnastik-Gruppe feiert 20-jähriges Jubiläum 

Ein besonderes Jubiläum feiert diese Tage unsere Wirbelsäulengymnastik-Gruppe.

Seit genau 20-Jahren treffen sich immer mittwochs, von 19 – 20 Uhr, in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain fast 20 SGW-Mitglieder um ihre Rückenmuskulatur zu stärken und zu entspannen.

„In den letzten Jahren hat sich aus medizinischer Sicht vieles verändert. Wir machen heute ein Rückentraining das nicht den Rücken isoliert trainiert, sondern es ist ein Ganzkörpertraining mit dehnen und kräftigen der gesamten Muskulatur“, so Rudi Rödder (Gebhardshain), lizenzierter Übungsleiter und Trainer seit Gründung der Gruppe.

„Es macht nach wie vor wahnsinnig viel Spaß mit einer solch tollen Gruppe zu trainieren“, ist Rödder auch nach 20 Jahren immer noch begeistert von der Motivation der Teilnehmer.

SGW-Übungsleiter Rudi Rödder (re.) beobachtet seine Gruppenteilnehmer ganz genau...

Die Altersstruktur der Aktiven liegt zwischen 30 und 70 Jahren, wobei auch des Öfteren jüngere mittrainieren. „Der Damenanteil überwiegt noch in unserer Gruppe, wobei zurzeit auch vier Männer aktiv sind“, so Rödder weiter.

Bereits über 15 Jahre gehören Imelda Bierbaum, Elisabeth Hoffmann, Helga Böhmer (alle Gebhardshain) und Karl-Josef Büdenhölzer (Elben) der Wirbelsäulengymnastik an.

Über 15-Jahren bereits in der WS-Gruppe dabei: Von links: Imelda Bierbaum, Rudi Rödder, Elisabeth Hoffmann, Karl-Josef Büdenhölzer und Helga Böhmer.

Um auch Abwechslung in die Übungseinheiten zu bringen, wird vor allem in den Sommermonaten dass Training nach draußen verlegt. Aber auch außersportliche Aktivitäten, wie Wanderungen oder gemütliche Abende gehören zum Vereinsleben dazu.

Maßgebend für eine intakte Sportgruppe ist vor allem aber der Übungsleiter. Und hier hat die SGW mit Urgestein Rudi Rödder einen absoluten Glücksgriff erwischt. Wechselnde Programme, gezielte Tipps bei der korrekten Ausführung der Übungen und den nötigen Humor machen die Übungsstunden immer wieder zu einem Erlebnis.

Die Teilnehmer der Wirbelsäulengymnastik-Gruppe Gebhardshain.

Natürlich freut sich die Gruppe immer über Neumitglieder. Ein kostenloses, vierwöchiges Probetraining in der Gruppe ist kein Problem.  

Weitere Infos gibt es in der SGW-Geschäftsstelle unter 02747-914 711 oder unter info(at)sgwesterwald(dot)de.

 


Letze Änderung: 19.11.2010 um 11:01

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