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Laufen, Trail-Running u. Nordic-Walking

Laufen
veröffentlicht von Markus Solbach am [PUBL_DATE]
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Herbst Nordic-Walking-Kurs ab 27. oder 29. September

Die SGW bietet parallel zum Auftakt des Laufanfängerkurses (siehe
unten) entweder ab Samstag, 27. September, 15 Uhr, oder ab Montag, 29. September, 18 Uhr, einen
Nordic-Walking-Anfänger-Kurs an. Die lizenzierte Nordic-Walking Übungsleiterin Christiane Thönig freut sich auf viele
Nordic-Walking Interessierte Frauen und Männer. Gönnen Sie Ihrem Körper Bewegung an der frischen Luft und Ihrer Seele den
Spaß im Team. Nordic Walking ist optimal geeignet für...Sporteinsteiger oder Wiedereinsteiger, übergewichtige Personen
oder reifere Menschen sowie Personen mit Herz-Kreislauf-Defiziten. Die Kursgebühr beträgt für 10 Termine 40 Euro für
Nichtmitglieder, für Mitglieder kostenlos. Anmeldung per eMail an info(at)sgwesterwald(dot)de oder unter 02747-914 711.

Der etwas andere SGW-Laufkurs – Trail-Running

 

Einen etwas anderen Laufkurs bietet jetzt die SG Westerwald und Dipl. Trainer und Triathlet Klaus Kelter für ambitionierte Läufer an. Ziel ist es in diesem Trail-Running-Kurs, die heimischen Lauf- und Wanderpfade in läuferischer Form und mit etwas Tempo zu erkunden, die bergige und raue Natur des Westerwaldes bei jedem Wetter erleben und genießen, diverse Lauftechniken erlernen, den alltäglichen Stress durch neue Reize einfach weglaufen und sich einfach nach dem etwas anderen

Training gut fühlen. Sei offen für was neues, trau dich!

Kursbeginn: Dienstag, 30. September, 18 Uhr, Stadion Gebhardshain, dannach welchselnde Orte und Donnerstag 18.30 Uhr

Kursdauer: 6 Wochen a 2 Termine

Kursgebühr: 59,00 € Nichtmitglieder, 20 Euro für Mitglieder

Profil: Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene die 5 km ohne Pause laufen können

Fit in den Herbst - Laufanfänger-Kurs ab 29. September

 

Einen zweiten Laufanfänger-Kurs über sechs Wochen mit zweimaligem, wöchentlichen Training (montags ab 18 und mittwochs ab 18.30 Uhr) möchte jetzt das SGW-Laufteam um Dipl. Trainer Klaus Kelter ab Montag, 29. September, 18 Uhr, Stadion in Gebhardshain anbieten. Das SGW-Lauf-Team hofft dabei viele Laufwillige auf dem Sportplatz in Gebhardshain begrüßen zu können. Es gibt verschiedene Gründe sich einer Laufgruppe anzuschließen:

 

* Gesundheitsbewusstsein, Wunsch nach höherer Leistungsfähigkeit im privaten als auch im beruflichen Bereich, neu entdeckter sportlicher Ehrgeiz, Land und Leute kennen Lernen, Gewichtsreduzierung und vieles andere mehr. Ziele, die man durchaus in einer organisierten Laufgruppe erreichen kann.

 

Anfänger und Wiedereinsteiger - Das ultimative Lauftraining.

 

Unsere Leistungen:

 

*12 Trainingseinheiten vermitteln Eindrücke in professionelle Lauf-TrainingIndividuelle ErnährungsplanungIndividuelle Trainingsplanung bzw. Anpassung des bestehenden TrainingsplansLaufstilanalyse sowie Lauf A-B-CTheorie "mein Weg zum Marathon"Herzkreislaufcheck zu Beginn/zum Ende des WorkshopsBetreuung durch Klaus Kelter, K3 Triathlon/Coaching/Consultinggeführtes Lauftraining unter Berücksichtigung des aktuellen LeistungsniveausCrossfit TrainingAngebot eines Cross LaufesOptimale Vorbereitung auf einen

Wettkampf. Die Kursgebühr beträgt 59 Euro für Nichtmitglieder und 15 Euro für Nichtmitglieder. Übungszeiten: montags und mittwochs. Anmeldung per eMail an info(at)sgwesterwald(dot)de oder unter 02747-914 711 oder 0170-4141408

 

Letze Änderung: 16.09.2014 um 08:23

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