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veröffentlicht von Markus Solbach am [PUBL_DATE]
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Neuer Anfänger-Laufkurs in der SG Westerwald

ab Montag, 11. April, ab 18 Uhr, in G´hain

Wie es schon seit einigen Jahren Tradition ist, wird auch in diesem Jahr einen Anfängerkurs für Läufer stattfinden. Peter Euteneuer,  Übungsleiter der SG Westerwald, hofft ab 11. April (18 Uhr) viele Laufwillige im Stadion in Gebhardshain begrüßen zu können.

 

Es gibt verschiedene Gründe  sich einer Laufgruppe anzuschließen: Gesundheitsbewusstsein, Wunsch nach höherer Leistungsfähigkeit im privaten als auch im beruflichen Bereich, neu entdeckter sportlicher Ehrgeiz, land und Leute kennenlernen, Gewichtsreduzierung und vieles andere mehr. 

Ziele, die man durchaus in einer organisierten Laufgruppe erreichen kann.

Peter Euteneuer wird sein Training planorientiert durchführen. 

Die Übungseinheiten werden zunächst auf dem Sportplatz in Gebhardshain mit einem Aufwärmtraining beginnen, fortgesetzt mit Mobilisierungsübungen.

Leichte Trainingseinheiten finden im Wechsel mit Geh- und Trabpausen statt.

Erst nach Erreichen eines bestimmten Trainingszustandes werden Waldläufe statt-finden. Eine Trainingseinheit wird immer abgeschlossen durch ein „Cool down“, also Strechung und Gymnastik. 

Für Peter Euteneuer ist es wichtig für keinen Teilnehmer zu einer Überforderung, bzw. Stresssituation kommen zu lassen. Jeder Neuanfänger soll sich als wichtiges Mitglied in der Gruppe empfinden und mit Freude bei der Sache sein. 

Die Kursgebühr beträgit 40,--Euro für Nichtmitglieder, für Mitglieder kostenlos. Die Trainingszeiten sind montags und mittwochs, 18.00 Uhr, samstags, 14.00 Uhr. Übungsort: Sportplatz/Stadion Gebhardshain. Infos und Anmeldungen in der SGW-Geschäftsstelle unter 02747-914 711 oder bei Gabi Eckel (02747/7826) oder Jürgen Diedershagen (02747/8824) oder per eMail an info(at)sgwesterwald(dot)de

Der Kurs läuft in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport.

 

Am 11. April, ab 18 Uhr, Stadion in Gebhardshain, ist es wieder soweit: Die SG Westerwald bietet einen Anfänger-Laufkurs an. In nur 12 Wochen wird es den Teilnehmern (bei regelmäßigem Training und entsprechender Ernährung) möglich sein, eine Distanz zwischen 6 – 8 Kilometer zurückzulegen. Übungsleiter Peter Euteneuer (rechts im Bild) freut sich, wie schon in den letzten Jahren, auf viele neue Laufanfänger.

 

Erste Hilfe Kurs „Fresh-up“ – Sofortmaßnahmen bei Sport-/Kinderunfällen für Übungsleiter

Die SGW bietet in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz, Kreisverband Altenkirchen, am Dienstag, 12. April, von 18.30 – 21.30 Uhr, im Mehrzweckraum der Westerwald-Schule einen Ersten Hilfe-Kurs mit dem Titel „Fresh-up“ an.

Der Kurs beinhaltet u. a. Sofortmaßnahmen bei Sportverletzungen und Kindersportunfällen.

Vorrangig ist der Kurs für Übungsleiter und Trainer der SGW vorgesehen. Sollten noch Plätze frei sein, können diese auch von Nichtmitgliedern belegt werden. Die Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder beträgt 8 Euro die vor der Veranstaltung in der Geschäftsstelle zu entrichten sind.

Die Anmeldung muss in schriftlicher Form mit Name, Adresse und Telefonnummer an info(at)sgwesterwald(dot)de bis zum 07. April erfolgen.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 20 Personen. Infos auch unter 02747-914 711.

 

Letze Änderung: 29.03.2011 um 17:46

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