Kursangebote

Neue Anmeldeplattform für <---Sportkurse/Veranstaltungen der SG Westerwald

Ab sofort besteht für Mitglieder und Nichtmitglieder die Möglichkeit sich auf der Startseite www.sgwesterwald.de unter Formalitäten (linke Seite) und "Anmeldung Kurs" für die folgende Sportkurse oder andere Vereinsaktivitäten ganz leicht anzumelden.

Damit wir die Kurse entsprechend planen können (und sie dann auch zustande kommen) ist es für die SGW enorm wichtig, dass sich JEDER (Mitglieder und Nichtmitglieder) für alle Vereinsaktivitäten anmelden.

Danke für euer Verständnis.

Infotelefon unter 02747-914 711 (SGW-Geschäftsstelle) 

Alle Kurse finden in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport statt.


 

Teilnahme noch möglich! Laufanfängerkurs ab 12. Mai im Stadion Gebhardshain 

Auch in diesem Jahr bietet die SG Westerwald wieder einen Anfängerkurs für Läufer an. Die Lauf-Übungsleiter hoffen ab Freitag, 12. Mai, 18:45 Uhr, viele Laufwillige im Stadion in Gebhardshain begrüßen zu können. Es gibt verschiedene Gründe sich einer Laufgruppe anzuschließen: Gesundheitsbewusstsein, Wunsch nach höherer Leistungsfähigkeit im privaten als auch im beruflichen Bereich und vor allem Gewichtsreduzierung. Die Übungseinheiten finden zunächst im Wechsel mit Geh- und Trabpausen statt. Die Kursgebühr beträgt 40 Euro für Nichtmitglieder, für Mitglieder kostenlos. Die Trainingszeiten sind dienstags, 19 u. freitags 18.45 Uhr. Anmeldungen Online auf der Homepage www.sgwesterwald.de auf der Linken Seite ("Anmeldung Kurs"). Infotelefon unter 02747-914711. 

 

Starttermin verlegt! Nordic Walking ab 23. Mai, 9-10 Uhr

In den ersten Einheiten wird die richtige Technik des Nordic Walking vermittelt. Darunter fallen unter Anderem der optimale Stock- und Armeinsatz, die Schrittlänge und der Fußaufsatz. Im weiteren Verlauf des Kurses werden die Teilnehmer einige Möglichkeiten ausprobieren können, um Abwechslung in den normalen Bewegungsablauf zu bringen und die Intensität zu steigern. Jede Einheit wird mit Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen abgerundet. Der Kurs ist sowohl für Anfänger jeden Alters geeignet, als auch für Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern möchten und Abwechslung im Bewegungsablauf brauchen. Der Kurs läuft über einen Zeitraum von 6 Wochen und kostet für Nichtmitglieder 25 Euro. Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Treffpunkt ist der Wanderparkplatz in Gebhardshain. Anmeldungen Online auf der Homepage www.sgwesterwald.de auf der Linken Seite ("Anmeldung Kurs"). Infotelefon unter 02747-914711.   

 

Starttermin verlegt! Entspannungskurs ab 23. Mai, 10.30-11.30 Uhr

Der Kurs ist für alle Altersklassen und gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Zu Beginn jeder Einheit wird der ganze Körper mobilisiert, um die Muskulatur zu lockern und Verspannungen/Verkrampfungen zu lösen. Dann werden Anteile aus verschiedenen Entspannungsmethoden eingesetzt. Darunter fallen Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen usw. Ziel ist es, für einige Zeit abzuschalten und den Alltag hinter sich zu lassen. Der Kurs läuft über einen Zeitraum von 6 Wochen und kostet für Nichtmitglieder 25 Euro. Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Anmeldungen Online auf der Homepage www.sgwesterwald.de auf der Linken Seite ("Anmeldung Kurs"). Infotelefon unter 02747-914711.


 

Neuer Einsteigerkurs Gesellschaftstanz bei der SG Westerwald ab 16. August 2017 

„Tanzen ist Träumen mit den Füssen“ (Fred Astaire)

Tanzen verbindet, baut Agressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor und macht vor allem eines: Ganz viel Spaß!

Die SG Westerwald (SGW) bietet im Zeitraum vom 16. April bis 8. November 2017 (außer Herbstferien und Allerheiligen) jeweils mittwochs von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr einen Einsteigerkurs für Gesellschaftstanz an.

Es werden Grundschritte in Langsamen Walzer, Tango, Quick Step, Rumba, Chacha, Jive, Discofox und West Coast Swing gelehrt.

Ort: Kleine Turnhalle in Gebhardshain.

Leitung: Claudia Wäschenbach (Standard-Instructor und West Coast Swing-Instructor Deutscher Tanzverband)

Kursgebühr: 50 Euro pro Person bzw. 100 Euro pro Paar, für 16-19 Jährige 35 Euro pro Person.

Eine Anmeldung ist nur paarweise möglich.

Bitte beachten: Da in einer Turnhalle getanzt wird, bitte Wechselschuhe mitbringen. Anmeldungen entweder telefonisch unter 02747-914711 oder über die neue Online-Anmeldeplattform www.sgwesterwald.de (linke Seite: Anmeldung Kurs).

Der Kursbeitrag muss 7 Tage vor Kursbeginn überwiesen sein.