Kursangebote

Bitte auf Anmeldung klicken und das Online-Formular ausfüllen


Ab sofort besteht für Mitglieder und Nichtmitglieder die Möglichkeit sich auf der Startseite www.sgwesterwald.de unter Formalitäten (linke Seite) und "Anmeldung Kurs" für die folgende Sportkurse oder andere Vereinsaktivitäten ganz leicht anzumelden.

Damit wir die Kurse entsprechend planen können (und sie dann auch zustande kommen) ist es für die SGW enorm wichtig, dass sich JEDER (Mitglieder und Nichtmitglieder) für alle Vereinsaktivitäten anmelden.

Danke für euer Verständnis.

Infotelefon unter 02747-914 711 (SGW-Geschäftsstelle) 

Alle Kurse finden in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport statt.


 

Mit Spaß und lockerem Laufen gesund über den Winter - Winterlaufkurs: Einstieg für leicht Fortgeschrittene jederzeit möglich!

Um auch die kälteren Monate des Jahres unter Trainerinnenaufsicht bzw. in einer Trainingsgruppe durch Bewegung aktiv zu gestalten bietet die SGW diesen Winter-Laufkurs an.


Auch für diesen Kurs, der für leicht Fortgeschrittene Läufer geeignet ist, da im Stadion in Gebhardshain gelaufen wird, gibt es verschiedene Gründe einfach mitzumachen: Ohne Druck und mit viel Spaß und in einer Gruppe zu Laufen/Walken, Gesundheitsbewusstsein, Wunsch nach höherer Leistungsfähigkeit im privaten als auch im beruflichen Bereich, Laufen in einem Team bzw. einer Gruppe, mehr Selbstbewusstsein, sanfte Gewichtsreduzierung bzw. das Gewicht über den Winter an frischer Luft gesund zu halten.


Die Übungseinheiten finden unter Aufsicht von erfahrenen Trainerinnen und Läuferinnen immer montags und mittwochs von 18 bis 19 Uhr im Stadion in Gebhardshain statt.


Die Schnupperbeitrag beträgt für den gesamten Zeitraum (bis 31. März 2019) nur 40 Euro für Nichtmitglieder. Für SGW-Mitglieder ist der Kurs kostenlos.


Infos und Anmeldungen (auch Mitglieder) unter sgwesterwald.com/pages/anmeldung-kurs.php. Der Kurs läuft in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport.
 

 



Neuer Ski-Gymnastik-Kurs ab sofort bzw. 24.01.2019

Wer im Winter beim Skilaufen Erfolg und Vergnügen ohne Reue genießen will, der sollte sich rechtzeitig und systematisch darauf vorbereiten. Skilehrer und Sportärzte betonen übereinstimmend, dass Skigymnastik nicht nur entscheidend den Lernerfolg und das technische Können fördert, sondern vor allem auch das wichtigste Vorbeugemittel gegen Verletzungen ist.


Die SG Westerwald bietet ab Donnerstag, 24.01.2019, von 20 bis 21 Uhr, in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain (Steinebacher Str. 10-12), direkt an der Westerwaldschule, wieder einen 10-wöchigen Skigymnastik-Kurs an, der in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport durchgeführt wird.


Der Schnupperbeitrag für Nichtmitglieder beträgt 40 Euro, für SGW-Mitglieder ist der Kurs kostenfrei. 


Übrigens: Skigymnastik ist nicht allein für Skifahrer von Nutzen, sie bietet jedermann bzw, jederfrau Gelegenheit, sich über die Wintermonate fit zu halten.


 

Mehr innere Ruhe und Gelassenheit durch Yoga - Neue Kurse ab 29. Januar 2019 in Gebhardshain

Ab Dienstag, 29. Januar 2019, bietet die SGW wieder zwei Yoga-Kurse an.
Die Praxis des Yoga erfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper.

Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Yoga wirkt vorbeugend gegen eine große Anzahl von Krankheiten wie Bluthochdruck, Magen- und Darmprobleme und aktiviert die Selbstheilungsprozesse. Die innere Ausgeglichenheit wird gefördert und der Mensch lernt auf sich selbst zu hören. Yoga führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.


Die zwei Kurse laufen über einen Zeitraum von 10 Abenden (immer 90 Minuten), jeweils dienstags von 18 bis 19.30 Uhr und von 19.35 bis 21.05 Uhr in der kleinen Sporthalle in Gebhardshain und werden von einer erfahrenen Yoga-Lehrerin geleitet. Der Schnupperbeitrag beträgt 55 Euro für Nichtmitglieder, Mitglieder zahlen 50 Euro. 


 

Pilates zur besseren Körperwahrnehmung - Neuer Kurs ab 1. Februar in Gebhardshain

Die SGW bietet allen Sportinteressierten ab Freitag, 1. Februar, von 17:30 bis 18:30 Uhr, in der kleinen Sporthalle (Teppichbodenraum) in Gebhardshain einen 10-wöchigen Kurs Pilates an. Ziel und Inhalt des Kurses: Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung! Wir werden in der Gruppe mit Pilatesübungen, QiGong und Beckenbodentraining unseren Körper kennen- und trainieren lernen. Der Kurs ist für Jung & Alt gleichermaßen geeignet. Der Schnupperbeitrag beträgt für Nichtmitglieder 40 Euro, Mitglieder zahlen 5 Euro.
Die Anmeldehöchstzahl liegt bei 17 Personen. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.


 

Neuer Einsteigerkurs Tanzen ab 3. April 2019

Tanztrainerin C Breitensport Claudia Wäschenbach (re.) zusammen mit Ehemann und Tanzpartner Holger leiten den SGW-Tanzkurs ab 3.04.2019 Treffpunkt ist dann immer mittwochs, 20 Uhr, die kleine Sporthalle in Gebhardshain.


„Tanzen ist Träumen mit den Füssen“ (Fred Astaire)
Tanzen verbindet, baut Agressionen und Anspannungen ab, fördert die Beweglichkeit, stärkt Rücken und Gelenke, beugt nachweislich Demenz vor und macht vor allem eines: Ganz viel Spaß!

Die SG Westerwald (SGW) bietet ab Mittwoch, 3. April 2019, jeweils mittwochs von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr für 10 Wochen einen Einsteigerkurs für Gesellschaftstanz an. Es werden Grundschritte in Langsamen Walzer, Tango, Quick Step, Rumba, Chacha, Jive und Discofox gelehrt.

Ort: Kleine Turnhalle in Gebhardshain.

Leitung: Claudia Wäschenbach (Lizenzierte Tanztrainerin C Breitensport Deutscher Tanzsportverband).

Der Schnupperbeitrag beträgt 50 Euro pro Person bzw. 100 Euro pro Paar, für 16-19 Jährige 35 Euro pro Person. Eine Anmeldung ist nur paarweise möglich.

Bitte beachten: Da in einer Turnhalle getanzt wird bitte Wechselschuhe/Turnschuhe mit hellen Sohlen mitbringen.

Anmeldungen entweder telefonisch unter 02747-914711 (SGW-Geschäftsstelle) oder direkt bei Tanztrainerin Claudia Wäschenbach unter 02747-25 23 oder, noch besser, über unsere Online-Anmeldeplattform www.sgwesterwald.de (linke Seite: Anmeldung Kurs).

Der Kursbeitrag muss 7 Tage vor Kursbeginn auf unser Konto bei der Volksbank Gebhardshain, IBAN: DE 63 573 614 76 00 00 539 153 überwiesen sein.